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肉丸茄子煲

肉丸茄子煲

kiss战女

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主料
长茄子适量猪肉馅适量高汤适量
辅料
适量红辣椒适量香葱适量
大蒜适量水淀粉适量生粉适量
生抽适量香油适量胡椒粉适量
适量鸡粉适量料酒适量

肉丸茄子煲的做法,共13个步骤

肉丸茄子煲的做法图解1

1/13. 主料:长茄子、猪肉馅
辅料:红辣椒、香葱、姜、大蒜
调味:生抽、香油、胡椒粉、盐、鸡粉、料酒、高汤、水淀粉、生粉。

肉丸茄子煲的做法图解2

2/13. 葱洗净切末;姜切末;红辣椒切丝备用。

肉丸茄子煲的做法图解3

3/13. 肉馅加入盐、胡椒粉、鸡粉、生抽、香油、料酒,拌匀腌制15分钟。

肉丸茄子煲的做法图解4

4/13. 茄子洗净切滚刀块。

肉丸茄子煲的做法图解5

5/13. 茄子块裹上薄薄一层生粉。

肉丸茄子煲的做法图解6

6/13. 锅置火上倒入油烧至7成热,下入茄子炸至金黄色捞出。

肉丸茄子煲的做法图解7

7/13. 腌制的肉馅用汤匙挖成小球状肉丸,均匀的裹上一层淀粉。

肉丸茄子煲的做法图解8

8/13. 入7成热油锅炸至金黄色捞出备用。(丸子定形可晃动锅,不用勺铲)

肉丸茄子煲的做法图解9

9/13. 锅留底油,下入姜末、红辣椒丝爆香。

肉丸茄子煲的做法图解10

10/13. 放入茄子肉丸,倒入适量高汤

肉丸茄子煲的做法图解11

11/13. 调入生抽2勺、白糖少许,焖煮至汤汁烧开。

肉丸茄子煲的做法图解12

12/13. 调入生抽2勺、白糖少许,焖煮至汤汁烧开。

肉丸茄子煲的做法图解13

13/13. 水淀粉勾芡起锅,转入砂锅焖煮1-2分钟撒上葱花即可。

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营养信息

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  • 肉丸茄子煲热量771 千卡
  • 脂肪15.89 克
  • 蛋白质21.47 克
  • 碳水化合物4.9 克
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