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梅干菜烧肉

梅干菜烧肉

遥远呼唤86

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梅干菜烧肉---一道深受大众喜爱的家常菜。酥烂的五花肉经过长时间的炖煮肥而不腻,梅干菜吸足咸香的汤汁,绝对是米饭的杀手。
主料
五花肉500克梅干菜适量生姜片适量
大蒜3瓣香葱2根
辅料
适量黄酒2汤匙八角2个
花椒适量草果1个桂皮1小块
干辣椒几个生抽适量老抽适量
冰糖适量色拉油1汤匙香叶2片
开水适量

梅干菜烧肉的做法,共13个步骤

梅干菜烧肉的做法图解1

1/13. 五花肉清洗干净切块。

梅干菜烧肉的做法图解2

2/13. 冷水下锅焯水,水开后略煮。

梅干菜烧肉的做法图解3

3/13. 捞起后热水清洗干净,沥干水分。

梅干菜烧肉的做法图解4

4/13. 准备好香料。生姜片我没拍。

梅干菜烧肉的做法图解5

5/13. 炖锅烧热放1汤匙色拉油,油热放入香料爆香。

梅干菜烧肉的做法图解6

6/13. 放入五花肉翻炒均匀,小火炒至五花肉油脂析出。

梅干菜烧肉的做法图解7

7/13. 放入生抽、老抽、黄酒翻炒均匀。

梅干菜烧肉的做法图解8

8/13. 加入适量白开水,没过肉块,放入香葱段。

梅干菜烧肉的做法图解9

9/13. 盖好锅盖,大火烧开转小火,炖一小时左右。

梅干菜烧肉的做法图解10

10/13. 泡发的梅干菜清洗干净捏去水分。

梅干菜烧肉的做法图解11

11/13. 五花肉炖至八分熟,筷子可轻松插入。

梅干菜烧肉的做法图解12

12/13. 加入冰糖、盐、梅干菜。

梅干菜烧肉的做法图解13

13/13. 继续炖至五花肉酥烂即可。

小窍门

1、五花肉焯水冷水下锅,捞起后热水清洗干净。
2、生抽老抽的量根据自家喜欢的红烧菜色泽调整用量。
3、梅干菜较咸,要提前浸泡,去除盐分。
4、炖肉的适量最好一次加足。
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营养信息

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  • 梅干菜烧肉热量2809 千卡
  • 脂肪54.06 克
  • 蛋白质30.34 克
  • 碳水化合物79.45 克
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