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干煸菜花

干煸菜花

小堂堂妈妈76

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喜欢这道家常小菜,好吃下饭,有营养!
主料
五花肉适量有机菜花一个青虾4个
生抽适量
辅料
适量郫县豆掰酱适量适量
大蒜适量

干煸菜花的做法,共9个步骤

干煸菜花的做法图解1

1/9. 准备材料,葱姜蒜切碎,五花肉切片

干煸菜花的做法图解2

2/9. 有机菜花浸泡十分钟以上

干煸菜花的做法图解3

3/9. 平底锅放少许油,放五花肉煎至透明

干煸菜花的做法图解4

4/9. 放葱姜蒜炒出香味

干煸菜花的做法图解5

5/9. 放郫县豆瓣酱翻炒

干煸菜花的做法图解6

6/9. 放菜花翻炒

干煸菜花的做法图解7

7/9. 放大虾翻炒

干煸菜花的做法图解8

8/9. 放生抽提香

干煸菜花的做法图解9

9/9. 出锅

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营养信息

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  • 干煸菜花热量2248 千卡
  • 脂肪53.63 克
  • 蛋白质35.87 克
  • 碳水化合物5.8 克
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