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干煸菜花

干煸菜花

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
菜花1棵五花肉150克
辅料
干辣椒5只1小块大蒜3瓣
花椒15粒高鲜酱油1汤匙适量

干煸菜花 的做法,共10个步骤

干煸菜花 的做法图解1

1/10. 晚上拿的快递,不过也能看到闪亮的盒子包装。

干煸菜花 的做法图解2

2/10. 锅的手感很好。洗干净后刷了一层油放置隔天再用。

干煸菜花 的做法图解3

3/10. 备好材料

干煸菜花 的做法图解4

4/10. 菜花掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟,然后捞出沥干水分

干煸菜花 的做法图解5

5/10. 五花肉切薄片

干煸菜花 的做法图解6

6/10. 姜蒜切片,干辣椒切段

干煸菜花 的做法图解7

7/10. 锅中加点煸出来的油,放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒炒香

干煸菜花 的做法图解8

8/10. 加入五花肉,调入酱油炒匀,虽然是炒菜,但无油烟

干煸菜花 的做法图解9

9/10. 倒入菜花,调入盐炒匀即可出锅

干煸菜花 的做法图解10

10/10. 用后清洁,里外都不粘,所以很方便清洗并且很干净。

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营养信息

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  • 干煸菜花 热量827 千卡
  • 脂肪52.78 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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