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毛豆花菜螃蟹汤

毛豆花菜螃蟹汤

花鱼儿04

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【毛豆花菜螃蟹汤】咖喱味的,好吃。。。
主料
毛豆230克螃蟹330克花菜225克
辅料
咖喱块2块生抽适量适量

毛豆花菜螃蟹汤的做法,共10个步骤

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解1

1/10. 食材:毛豆、花菜(已清洗)、螃蟹(已清洗)、咖喱块

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解2

2/10. 将毛豆剥壳、淘洗一下,待用。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解3

3/10. 将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的毛豆和已清洗好的花菜翻炒翻炒。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解5

5/10. 随后,加入一些清水煮开、煮至熟软。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解6

6/10. 接着,合入收拾好的螃蟹,搁入咖喱块。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解7

7/10. 翻动一下煮开至熟。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解8

8/10. 然后,加适量的生抽。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解9

9/10. 加适量的盐。

毛豆花菜螃蟹汤的做法图解10

10/10. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 毛豆花菜螃蟹汤热量660 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质30.1 克
  • 碳水化合物18.2 克
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