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银耳雪梨汤

银耳雪梨汤

小蔓祺

小蔓祺

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秋高气爽,天气干燥!来个雪梨汤润润!
主料
雪梨2个银耳1棵
辅料
冰糖100克枸杞子30个

银耳雪梨汤的做法,共4个步骤

银耳雪梨汤的做法图解1

1/4. 银耳先泡发!放适量的水煮半小时!

银耳雪梨汤的做法图解2

2/4. 雪梨洗净,去皮去核切成小块!再煮半小时!

银耳雪梨汤的做法图解3

3/4. 最后放入枸杞子和冰糖煮五分钟即可!

银耳雪梨汤的做法图解4

4/4. 完成!

小窍门

1.生雪梨性寒,不能多吃!
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营养信息

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  • 银耳雪梨汤热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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