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绿豆馅冰皮月饼

绿豆馅冰皮月饼

爱跳舞的老太14

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中秋节来了,看大家都在做月饼,也想做些应个景。
只是不喜欢吃高糖高油的月饼,就做些冰皮月饼吧----。
馅是绿豆馅,也是自己做的,糖放的少,吃起来就没有那么多顾虑了。
主料
大米120克糯米150克淀粉80克
绿豆400克
辅料
食用油100克白糖170克手粉适量
蜂蜜80克芝麻油适量

绿豆馅冰皮月饼的做法,共24个步骤

绿豆馅冰皮月饼的做法图解1

1/24. 准备好大米,糯米,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解2

2/24. 准备好绿豆-绿豆用清水浸泡一个晚上。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解3

3/24. 用手搓去绿豆皮,用清水漂净,这个过程要反复几次

绿豆馅冰皮月饼的做法图解4

4/24. 把绿豆仁放入大盘,隔水蒸熟,这个时间是25分钟左右.400克分做2盘蒸.

绿豆馅冰皮月饼的做法图解5

5/24. 把晾凉的熟绿豆仁放入搅拌机,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解6

6/24. 搅拌成泥。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解7

7/24. 锅里油热,放入绿豆泥,小火煸炒,再分做2次加入植物油煸炒。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解8

8/24. 放入冰糖煸炒,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解9

9/24. 放入蜂蜜煸匀,盛出,晾凉。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解10

10/24. 取23克绿豆泥,搓成圆子,待用。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解11

11/24. 把大米,糯米混合,淘净,浸泡2个钟头。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解12

12/24. 把浸泡好的米,连水一起放入料理机,搅打50秒,关机,再重复打一次。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解13

13/24. 把打好的米浆过筛,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解14

14/24. 放入大盘,静置半天,把上面的清水撇去。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解15

15/24. 放入淀粉,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解16

16/24. 放入白糖,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解17

17/24. 放入植物油,搅拌匀

绿豆馅冰皮月饼的做法图解18

18/24. 用保鲜膜盖住,留个小孔,隔水蒸20分钟左右。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解19

19/24. 晾凉

绿豆馅冰皮月饼的做法图解20

20/24. 分成27克左右重的圆子,静置20分钟,

绿豆馅冰皮月饼的做法图解21

21/24. 取一个饼皮按扁, 包入馅料。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解22

22/24. 慢慢收口,搓圆,收口朝下,放入月饼模具。模具里要放些熟粉。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解23

23/24. 将模具扣在操作台上,轻压模具的手柄,压实后脱模即可。

绿豆馅冰皮月饼的做法图解24

24/24. 做好的冰皮月饼可以马上吃。建议放入冰箱冷藏4个小时以上口感更佳。

小窍门

1.自己做的冰皮,时间长了会变硬,建议尽早吃完,如果发硬,放入微波炉叮一下即可.
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营养信息

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  • 绿豆馅冰皮月饼热量2609 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质35.2 克
  • 碳水化合物310 克
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