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无骨鸡柳

无骨鸡柳

周老板鸡柳

周老板鸡柳

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鸡柳的做法很简单,按照无骨鸡柳的做法做出来的无骨鸡柳,色泽金黄,外酥里嫩
主料
鸡胸肉500克200克鸡蛋2个
辅料
鸡柳腌料50克淀粉50克

无骨鸡柳的做法,共5个步骤

无骨鸡柳的做法图解1

1/5. 单冻鸡大胸肉500克,片成3-4片,切成7毫米见方无骨鸡柳条

无骨鸡柳的做法图解2

2/5. 拿200克水将鸡柳腌料以及淀粉化开,将切好的鸡肉放进去充分搅拌均匀,打入两个鸡蛋再将拌均匀,将无骨鸡柳放入冰柜腌制十个小时左右(期间多搅拌)。

无骨鸡柳的做法图解3

3/5. 将鸡柳腌料腌制好的鸡柳条一根根裹上鸡柳专用面包糠

无骨鸡柳的做法图解4

4/5. 油温调制180度左右,鸡柳炸至金黄即可,(100克无骨鸡柳的炸制时间大约为一分钟左右)

无骨鸡柳的做法图解5

5/5. 最后撒上周老板鸡柳专用外撒料:孜然椒盐,梅子椒盐、麻辣椒盐、番茄酱等调味。

小窍门

无骨鸡柳的做法小窍门:鸡柳裹糠的时候一定要一根一根的裹,等油温八成热时再下锅
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营养信息

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  • 无骨鸡柳热量766 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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