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无骨鸡柳

无骨鸡柳

美食家0000004

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主料
鸡胸脯肉100千克
辅料
冰水20千克食盐1.6千克白砂糖0.6千克
复合磷酸盐0.2千克味精0.3千克白胡椒粉0.16千克
蒜粉0.05千克其它香辛料0.8千克鸡精0.3千克
面包糠适量

无骨鸡柳的做法,共6个步骤

无骨鸡柳的做法图解1

1/6. 将鸡胸肉解冻待用。

无骨鸡柳的做法图解2

2/6. 鸡胸肉切条:沿肌纤维方向切成条状,每条重量7-9克。

无骨鸡柳的做法图解3

3/6. 鸡胸肉切条:沿肌纤维方向切成条状,每条重量7-9克。准备淹料:将冰水20㎏,食盐1.6㎏,白砂糖0.6㎏,复合磷酸盐0.2㎏,味精0.3㎏,白胡椒粉0.16㎏,蒜粉0.05㎏,其它香辛料0.8㎏,鸡精0.3kg搅拌均匀待用。

无骨鸡柳的做法图解4

4/6. 将切好的鸡柳条均匀放入淹料里,淹制半小时后取出待用。

无骨鸡柳的做法图解5

5/6. 将淹制好的鸡柳条放入面包糠内均匀的裹上面包糠备炸。

无骨鸡柳的做法图解6

6/6. 将裹上面包糠的鸡柳条放入油温为170度的电炸锅内,待鸡柳浮上来即可。 7

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营养信息

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  • 无骨鸡柳热量371 千卡
  • 脂肪8.87 克
  • 蛋白质31.84 克
  • 碳水化合物1.64 克
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