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黑麦蜜豆小餐包

黑麦蜜豆小餐包

涵宝de妈38

涵宝de妈38

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少油少糖的一款面包
主料
高筋面粉245克低筋面粉30克黑麦粉50克
白糖15克酵母3克200克
玉米油15克
辅料
3克蜜豆适量

黑麦蜜豆小餐包的做法,共12个步骤

黑麦蜜豆小餐包的做法图解1

1/12. 全部用料

黑麦蜜豆小餐包的做法图解2

2/12. 油除外,按照先液体然后粉类,最后放酵母的顺序,将材料放到碗中,用筷子搅成絮状,当然也可以直接放在面包桶中

黑麦蜜豆小餐包的做法图解3

3/12. 放入面包桶开启揉面程序,一个程序结束后面包团的状态,此时加入油,再次开启和面程序

黑麦蜜豆小餐包的做法图解4

4/12. 面团拉开,形成比较坚韧不易破的膜即可,停止和面程序

黑麦蜜豆小餐包的做法图解5

5/12. 收圆,盖保鲜膜发酵

黑麦蜜豆小餐包的做法图解6

6/12. 发酵至两倍大

黑麦蜜豆小餐包的做法图解7

7/12. 取出排气,分成等量的小份,滚圆,盖保鲜膜静置15分钟

黑麦蜜豆小餐包的做法图解8

8/12. 取一份松弛好的面团,用手压扁,包入蜜豆

黑麦蜜豆小餐包的做法图解9

9/12. 收口向下,揉圆

黑麦蜜豆小餐包的做法图解10

10/12. 全部做好后进行二次发酵

黑麦蜜豆小餐包的做法图解11

11/12. 发酵好的面团撒一层低粉,好吧我撒的有点多了

黑麦蜜豆小餐包的做法图解12

12/12. 烤箱上下火180度预热,送入预热好的烤箱,20分钟左右即可

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营养信息

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  • 黑麦蜜豆小餐包热量1324 千卡
  • 脂肪104.26 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物308.93 克
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