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番茄沙丁鱼

番茄沙丁鱼

小帅厨娘

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老公爱吃的沙丁鱼,家人爱吃的,我努力做好每一道菜
主料
沙丁鱼500克西红柿2个
辅料
番茄酱少许少许少许
少许大蒜少许香叶少许
料酒少许花椒大料少许酱油少许
白糖适量

番茄沙丁鱼的做法,共10个步骤

番茄沙丁鱼的做法图解1

1/10. 准备好的材料

番茄沙丁鱼的做法图解2

2/10. 沙丁鱼提前腌制半个小时

番茄沙丁鱼的做法图解3

3/10. 锅里放油把,葱姜蒜等材料放进去爆香,把鱼炸一下,备用

番茄沙丁鱼的做法图解4

4/10. 另外起锅把切好的西红柿放进去翻炒

番茄沙丁鱼的做法图解5

5/10. 然后把炸好的沙丁鱼放进去

番茄沙丁鱼的做法图解6

6/10. 然后把番茄酱放进去,小火慢炖

番茄沙丁鱼的做法图解7

7/10. 然后把糖放进去

番茄沙丁鱼的做法图解8

8/10. 把艾叶放进去,适量盐,等出锅了

番茄沙丁鱼的做法图解9

9/10. 装盘

番茄沙丁鱼的做法图解10

10/10. 色香味美沙丁鱼(吃不完可以储存起来,做罐头)

小窍门

汤一定要放白糖,不然没有味道哦,做不出你想向的味道!
不会的可以再问我哦。
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营养信息

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  • 番茄沙丁鱼热量487 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物2.6 克
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