沙丁鱼富有惊人的营养价值一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。
| 主料 | ||
| 沙丁鱼1斤 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 葱适量 | 番茄酱一瓶 |
| 白糖适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
番茄沙丁鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼清洗干净，葱切段，姜切片，加入盐、料酒、鸡精腌制入味。
2/3. 番茄酱和糖加入适量清水中搅拌均匀，放入沙丁鱼。
3/3. 高压锅压制10分钟即可。
点赞(8786)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11402人查看，0条评论
吃番茄100克，热量20千卡
相当于侧泳2分钟消耗的热量...
吃沙丁鱼100克，热量89千卡
相当于看电影89分钟消耗的热量...
青椒炒肉丝
饭团
宫保虾球
乌鸡汤
自制剁椒
银耳莲子羹
香菇油菜
蒜蓉油麦菜
土豆泥
牛肉酱
东安子鸡
红烧肉
