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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

大庆小芳77

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现在正是柚子成熟的季节,蜂蜜柚子茶,经常食用可有美白祛斑,清热降火,嫩肤养颜,润肺清肠之功效哦!在这个干燥的季节,让我们给自己来补充水份吧!
主料
柚子一个冰糖适量蜂蜜适量

蜂蜜柚子茶的做法,共8个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/8. 用盐把柚子皮洗刷干净

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/8. 削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。尽量削的薄一些,苦味会淡些。

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/8. 将切好的细丝用盐水浸泡数小时,再用水煮十分钟左右,使其脱去苦味。

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/8. 取柚子肉,撕成小块备用。

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/8. 柠檬备用,根据口味适量添加。

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/8. 把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/8. 等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放。

蜂蜜柚子茶的做法图解8

8/8. ,喝的时候用温水冲一下即可。

小窍门

崇尚天然的,自己做的无添加剂,无防腐剂,无色素添加,天然纯真的口味!
1、本身葡萄柚甘苦,要尽量把白茎去干净,以免影响口感。
2、放盐是为了去除一些苦甘味,也有一点防腐作用。
3、不要用搅拌器打磨果肉,破坏其中的水溶纤维素。所以尽量用勺子压碎;
4、熬制时火不要太大,中小火即可。控制好时间,发现变稠后即刻关火。
5、蜂蜜本身怕热,会破坏营养成分,所以要等葡萄柚凉透再倒入。
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营养信息

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  • 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质1.16 克
  • 碳水化合物184.52 克
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