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红豆花生浆

红豆花生浆

牛妈厨房78

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最近的早餐,花生真是称王称后呀。这是因为我家小伙子说了,花生做出来的豆浆比黄豆的豆浆要更加的香,而且那个渣还有点好吃。我纠正我家小子我说花生做来的叫花生浆,黄豆做出来的叫豆浆。小子听后,小子表示赞同。
说好这个,只听我家小子慢悠悠的讲,其实他觉得花生好,因为花生吃了会增强记忆,这周马上要期中考了,要多喝一点才行。听小子这样子讲,我也觉得好玩极了,问小子哪里得到的消息,这花生吃了还会增强记忆?小子回我说是爸爸借的广东煲汤那本书里。说广东人煲汤的时候,用猪蹄,花生煲汤,喝了即美容又增强记忆。所以他才要求要多喝一点花生浆。还必须一定要做成豆浆一样得,因为这样子吃起来好方便,一喝就可以。不像整粒的花生,还要嚼嚼嚼。呀呀呀,我的吃货儿子,你真是一位好评吃懒做的人。
其实我也满喜欢跟我小子拌嘴,母子感情越拌真是越有味。我也喜欢将菜谱书放到他能瞄到的书,有时候这类书上的知识也是极丰富,极形像呢。送上今天的这一款红豆花生浆,朋友们喜欢也可以参考一下。真是又香又醇还不用嚼。
主料
花生1杯
辅料
红豆少许白糖1茶匙

红豆花生浆的做法,共5个步骤

红豆花生浆的做法图解1

1/5. 备料花生一杯,红豆少许。

红豆花生浆的做法图解2

2/5. 将红豆花生用清水泡洗,浮起来的花生挑去不要。

红豆花生浆的做法图解3

3/5. 再将泡洗好的食材转至在豆浆机里,并加入指定水位的清水。

红豆花生浆的做法图解4

4/5. 选择营养豆浆功能,煮至花生浆熟透。

红豆花生浆的做法图解5

5/5. 最后按个人口感添加白糖即可。

小窍门

花生用清水泡洗,浮起来的花生一般情况下都是差的花生。
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营养信息

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  • 红豆花生浆热量913 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
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