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水晶粉丝娃娃菜

水晶粉丝娃娃菜

食尚煮易

食尚煮易

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这种晶莹剔透的粉丝多数是用绿豆或蚕豆粉加工而成的,久煮不易烂,口感清爽,色泽透明,可炒,可煮,熬汤、烩菜,百搭食材,既可当主食,也可入菜。婆婆每次做白切鸡,蒸鸡渗透出来的汤汁用碗盛起,煮水晶粉丝时倒入锅中,再加上少许木耳丝,黄花菜、冬菇丝,有汤有菜,非常好吃
隔一段时间没吃到鸡汤粉丝,开始馋了,捣鼓现有的食材,做了一份翻版水晶粉丝,说实话,远没有我婆婆做的美味~不过,味道也不差哈~
主料
绿豆粉丝1扎鸡肉肠2根鲍鱼汁1汤匙
辅料
4克娃娃菜1棵红葱头3个
食用油适量鸡粉少许

水晶粉丝娃娃菜的做法,共10个步骤

水晶粉丝娃娃菜的做法图解1

1/10. 备好食材:绿豆粉丝提前20分钟浸泡

水晶粉丝娃娃菜的做法图解2

2/10. 红葱头去皮切碎,鸡肉肠切片

水晶粉丝娃娃菜的做法图解3

3/10. 娃娃菜洗净,沥干水后切丝。粉丝捞起

水晶粉丝娃娃菜的做法图解4

4/10. 热锅,爆香红葱头

水晶粉丝娃娃菜的做法图解5

5/10. 倒入娃娃菜煸炒片刻

水晶粉丝娃娃菜的做法图解6

6/10. 倒入粉丝翻炒均匀

水晶粉丝娃娃菜的做法图解7

7/10. 倒入鸡肉肠

水晶粉丝娃娃菜的做法图解8

8/10. 加上一碗清水,遮上锅盖焖煮10分钟左右

水晶粉丝娃娃菜的做法图解9

9/10. 调入鲍鱼汁

水晶粉丝娃娃菜的做法图解10

10/10. 调入盐、鸡粉,翻炒均匀即可

小窍门

粉丝比较吸水,提前浸泡软后再烹调,烹调时水量要加足,不然很容易糊底粘锅,有高汤可以加入一起煮,没有用清水代替,配菜按自己喜好添加。煮好后最好的状态是:有汤汁浸泡着粉丝,粉丝口感顺滑
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营养信息

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  • 水晶粉丝娃娃菜热量516 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质20.86 克
  • 碳水化合物98.88 克
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