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焖猪蹄

焖猪蹄

米奇567

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天气冷了就应该补充点胶原蛋白~
主料
猪蹄1个
辅料
诸侯酱1汤匙蚝油2汤匙生抽1汤匙
老抽1茶匙冰糖5块4块
大蒜4棵料酒1茶匙八角2个
桂皮1个

焖猪蹄的做法,共9个步骤

焖猪蹄的做法图解1

1/9. 先用热水把猪蹄冲一下

焖猪蹄的做法图解2

2/9. 准备冷水把煮血水的猪蹄放进去.这样猪蹄的口味更好

焖猪蹄的做法图解3

3/9. 然后把冷水倒了.猪蹄准备好备用

焖猪蹄的做法图解4

4/9. 热油把冰糖炒融化

焖猪蹄的做法图解5

5/9. 把猪蹄和姜倒进去炒上色

焖猪蹄的做法图解6

6/9. 加柱候酱 蚝油 料酒 生抽炒一下

焖猪蹄的做法图解7

7/9. 加水浸过猪蹄.加入蒜头 八角和桂皮大火煮开转中火焖大约1小时半.我焖了两小时

焖猪蹄的做法图解8

8/9. 用筷子试试能不能插入猪蹄皮.能插入就证明猪蹄软了.这时候加点老抽调色

焖猪蹄的做法图解9

9/9. 大火收汁别收太多.之后就能吃啦~满满胶原蛋白

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营养信息

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  • 焖猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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