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宫保豆腐

宫保豆腐

落樱yi

落樱yi

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宫保豆腐是由宫保鸡丁演变来的,两者的烹调方法相同,只是豆腐取代了鸡丁。软软糯糯的豆腐 、清香爽口的黄瓜和那不多的鲜辣甜香的汤汁,绝对是米饭的好搭档,想不多吃一碗饭都不行。
主料
老豆腐300克花生米一把胡萝卜半根
辅料
黄瓜半根葱末一汤匙一汤匙
红油豆瓣酱一汤匙适量味精或鸡精适量
白糖2克料酒0.5汤匙生抽一汤匙
花椒10—20粒鸡汤或清水适量玉米淀粉半汤匙

宫保豆腐的做法,共10个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/10. 豆腐 黄瓜 胡萝卜均切成小丁,葱姜切末。花生米淘洗干净(也可不洗)控净水分。将花椒放入小碗内加入半碗开水泡制花椒水备用。玉米淀粉加水调匀制成水淀粉备用。

宫保豆腐的做法图解2

2/10. 炒锅倒一点油倒入花生米小火炒至香酥,盛出晾凉,搓掉红衣备用。

宫保豆腐的做法图解3

3/10. 锅内从新加油,烧至7成热下入豆腐,煎炸至黄色盛出控油备用。

宫保豆腐的做法图解4

4/10. 锅内留底油小火炒香葱姜末,下入豆瓣酱炒出红油。

宫保豆腐的做法图解5

5/10. 放入胡萝卜丁翻炒至半熟。

宫保豆腐的做法图解6

6/10. 将花椒滤除,留花椒水。

宫保豆腐的做法图解7

7/10. 锅中调入生抽 花椒水 料酒 白糖 盐和清水。

宫保豆腐的做法图解8

8/10. 烧沸后倒入豆腐丁,

宫保豆腐的做法图解9

9/10. 再次烧开后调入鸡精,放入黄瓜丁 和花生米翻炒几下。

宫保豆腐的做法图解10

10/10. 调入水淀粉勾芡即成。

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营养信息

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  • 宫保豆腐热量786 千卡
  • 脂肪29.3 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物26 克
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