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南瓜蒸百合

南瓜蒸百合

花都珍珍

花都珍珍

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今晚想好做啥菜了没,没有的话,试试这道菜吧,超简单,超有营养,而且超好吃的。《南瓜蒸百合》食材:南瓜、鲜百合,黑枣或红枣。调味:淀粉。做法:南瓜切好片,在碟上码好造型。百合洗净,把不好的那些摘,选些干净靓放入中间,再放只枣。大火隔水蒸开转中火12分钟,然后把多余的水分倒入锅中勾点淀粉水,淋上去。这个淀粉水可以不要,我是为了好看。注:任何调味料不用放,因为百合南瓜本身的味道已经非常好的了,再加上去就影响菜本身的清甜了。
主料
百合2个红枣或黑枣1个南瓜150克
辅料
淀粉1勺

南瓜蒸百合的做法,共8个步骤

南瓜蒸百合的做法图解1

1/8. 需要的食材

南瓜蒸百合的做法图解2

2/8. 切好片

南瓜蒸百合的做法图解3

3/8. 造型码好

南瓜蒸百合的做法图解4

4/8. 把百合放入中间

南瓜蒸百合的做法图解5

5/8. 放枣

南瓜蒸百合的做法图解6

6/8. 大火隔水煮开转中火煮12分钟

南瓜蒸百合的做法图解7

7/8. 淋上淀粉水

南瓜蒸百合的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 南瓜蒸百合热量93 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3.9 克
  • 碳水化合物44.1 克
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