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紫薯蜂蜜小蛋糕

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飞雪飘絮

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。这个纸杯小蛋糕主要是做了送给我老搭档的随手礼。家里只有95g低筋粉了,总共才做了8个,自己尝了一个,余下七个刚好放一个大圆形塑料保鲜盒带去了,可惜忘了拍照了。
主料
鸡蛋3个紫薯糊75克
辅料
蜂蜜50克绵白糖40克低筋粉95克
牛奶20克玉米油20克食盐少许

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法,共16个步骤

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解1

1/16. 食材图(紫薯已蒸熟的)

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解2

2/16. 全蛋打发。加入所有白糖和蜂蜜

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解3

3/16. 用隔水加温电动一档打蛋(下面的锅里加上1/2的凉水,开小火加热),直到蛋液和砂糖均匀混合。

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解4

4/16. 开启打蛋机的3档(中速)打蛋液,边打边观察有大气泡,蛋液膨胀约两倍颜色仍然是黄色;

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解5

5/16. 继续3档打2分钟,色泽变白;

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解6

6/16. 继续打至蛋液起些微波纹,细腻,提起打蛋头,蛋液呈缎带形,打发完成。

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解7

7/16. 分两次筛入低筋粉。第一次筛入1/2,用刮刀轻轻切拌,拌匀,

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解8

8/16. 紫薯用料理机打成糊,加到另一个盆中和的牛奶、玉米油、食盐拌匀

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解9

9/16. 紫薯用料理机打成糊,加到另一个盆中和的牛奶、玉米油、食盐拌匀

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解10

10/16. 取三分之一的蛋糊加到紫薯牛奶糊中拌匀

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解11

11/16. 再将拌好的糊倒入到余下的三分之二的蛋糊中混合拌匀

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解12

12/16. 拌好的蛋糕糊

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解13

13/16. 将拌好的蛋糕糊分入每个小纸杯中

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解14

14/16. 入烤箱,中下层,180度20分钟。

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解15

15/16. 时间到出炉,有开裂形象,但无大碍。

紫薯蜂蜜小蛋糕的做法图解16

16/16. 晾凉即可。

小窍门

1,隔水打蛋,下面先加的是凉水,边打边等水温慢慢升温到体温时撤离。
2,加低筋粉拌时要轻,要从底部翻拌,还得注意时间不能太长,以免消泡。
3,烘烤时间根据各家烤箱性能来调整。
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营养信息

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  • 紫薯蜂蜜小蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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