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鸡蛋酿肉丸

鸡蛋酿肉丸

遗忘蕾拉

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把煮熟的鸡蛋白当成小盅,填个QQ的小肉丸进去,做法简单,味道鲜美。再加上QQ的模样,宝宝一定会很喜欢。
主料
鸡蛋3个猪肉馅200克香菇1朵
胡萝卜1节葱末少许
辅料
半茶匙蚝油1茶匙料酒1汤匙
食用油适量水淀粉适量适量

鸡蛋酿肉丸的做法,共7个步骤

鸡蛋酿肉丸的做法图解1

1/7. 主要材料备齐。

鸡蛋酿肉丸的做法图解2

2/7. 鸡蛋洗净,入冷水锅煮熟。捞出去壳切两半,取出蛋黄,留蛋白备用。

鸡蛋酿肉丸的做法图解3

3/7. 猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末、用勺子搅拌均匀。

鸡蛋酿肉丸的做法图解4

4/7. 用勺子挖出部分肉馅团成丸子,酿入鸡蛋白内。

鸡蛋酿肉丸的做法图解5

5/7. 入蒸锅蒸至肉馅熟透后端出。

鸡蛋酿肉丸的做法图解6

6/7. 锅中入油,放入香菇末、胡萝卜末、盐、水烧开,再用水淀粉勾芡调匀。

鸡蛋酿肉丸的做法图解7

7/7. 淋在蒸好的肉丸上即可。

小窍门

煮鸡蛋切记不要超过10分钟,以防蛋白质过于紧密,不宜消化。
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营养信息

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  • 鸡蛋酿肉丸热量627 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质33.98 克
  • 碳水化合物14.72 克
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