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鸡蛋酿肉丸

鸡蛋酿肉丸

小艾厨娘

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我们可以试试这种做法,让普通的鸡蛋也变成一种美味,用蛋白做的小盅,蛋黄溶入肉馅中,用少量油来煎熟,最后浇汁调味,真的很有趣的做法,老年人和孩子肯定都会喜欢。
主料
鸡蛋6个
辅料
猪肉馅200克蚝油适量香菜适量
适量五香粉适量适量
适量料酒适量香油适量

鸡蛋酿肉丸的做法,共9个步骤

鸡蛋酿肉丸的做法图解1

1/9. 准备材料。

鸡蛋酿肉丸的做法图解2

2/9. 猪肉馅里放葱末、姜末、五香粉、盐、熟蛋黄少许、料酒搅匀。

鸡蛋酿肉丸的做法图解3

3/9. 煮锅中加水煮熟鸡蛋。

鸡蛋酿肉丸的做法图解4

4/9. 煮熟的鸡蛋剥皮备用。

鸡蛋酿肉丸的做法图解5

5/9. 剥好皮的鸡蛋从中间切开,小心分出蛋黄。

鸡蛋酿肉丸的做法图解6

6/9. 用蛋白做小盅将活好的肉馅装到蛋白里。

鸡蛋酿肉丸的做法图解7

7/9. 炒锅中放少量油,油烧到7成热, 将装好肉馅的蛋白倒扣在锅中,小火慢煎。

鸡蛋酿肉丸的做法图解8

8/9. 准备水淀粉、香菜切末。

鸡蛋酿肉丸的做法图解9

9/9. 锅中放少许水、蚝油烧开,水淀粉勾芡,加鸡精、香菜、香油调味,将汁浇在蛋肉上即可食用。

小窍门

1 煎蛋时不用放很多油,因为煎肉的过程中,还会有少量油渗出。小火煎肉
2 蛋黄放一小部分,不要全部放入。可以做别的用。
3 肉馅要选肥瘦比例2:8的,不肥腻。
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营养信息

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  • 鸡蛋酿肉丸热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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