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千层肉饼

千层肉饼

琴韵优雅

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所谓的千层肉饼,并不是它有一千层,而是多层,它的特点是一层面皮一层肉馅,咬到嘴既有面的酥脆,又有馅的鲜香,一层一层吃着很过瘾的感觉,小麦粉本身的营养就很全面,它既富含蛋白质,碳水化合物,维生素和微量元素和矿物质,有养心益肾,除热止渴的功效,猪肉也含有蛋白质,及矿物元素等营养成份,能补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤的作用,所以小麦面粉猪肉饼是绝好的搭配,是百姓餐桌上的家常食品,它既是主食,又有馅料,配上一碗营养粥,既省事又吃的很满足享受。
主料
猪肉馅200克蛋液20克
辅料
中筋面粉200克牛奶10克温水90克
精盐2克一品鲜酱油适量十三香适 量
鸡精2克大葱1棵适量
植物油适量香油适量胡椒粉适量

千层肉饼的做法,共18个步骤

千层肉饼的做法图解1

1/18. 面粉中加入鸡蛋液

千层肉饼的做法图解2

2/18. 加入牛奶,温水

千层肉饼的做法图解3

3/18. 用筷子搅拌后,和成面团,醒十分钟后再揉面一次

千层肉饼的做法图解4

4/18. 醒半小时后再揉面一次,成光滑面团,上面抹植物油,再醒半小时

千层肉饼的做法图解5

5/18. 醒面的时候拌馅料。姜切末加入肉馅里,再加精盐,酱油,十三香,鸡精,香油,植物油,胡椒粉适量,搅拌均匀,

千层肉饼的做法图解6

6/18. 将肉馅搅拌到粘稠的状态

千层肉饼的做法图解7

7/18. 大葱切末

千层肉饼的做法图解8

8/18. 加入肉馅里拌匀

千层肉饼的做法图解9

9/18. 面团分成等量的剂子,揉圆抹点油,再醒十分钟

千层肉饼的做法图解10

10/18. 取一面团,擀圆皮

千层肉饼的做法图解11

11/18. 再中间二分之一处切开

千层肉饼的做法图解12

12/18. 如图均匀的抹上肉馅,

千层肉饼的做法图解13

13/18. 留下的四分之一处折到上面去

千层肉饼的做法图解14

14/18. 折叠的部份再向左面有肉馅的方向折过去

千层肉饼的做法图解15

15/18. 再向下,肉馅的方向折过来

千层肉饼的做法图解16

16/18. 边缘处要捏紧,上面边缘处捏花边,

千层肉饼的做法图解17

17/18. 平底锅加热,倒入适量植物油,锅温大约40度时放入肉饼,小火,将两面烤烙成金黄色饼熟既可

千层肉饼的做法图解18

18/18. 烙好的饼,外皮金黄酥脆,里的的肉馅鲜香,层次分明

小窍门

面团不能和的太软,要醒的时间长些,葱姜末要以切的方法,千万不要剁,肉馅拌好后不能马上就用,也要喂20分钟入味,葱花在面醒好时再放,烙饼时要小火慢烙,要盖上盖子烙,两面金黄鼓起就好了
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营养信息

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  • 千层肉饼热量483 千卡
  • 脂肪23.59 克
  • 蛋白质31.52 克
  • 碳水化合物2.8 克
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