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金枪鱼土豆泥

金枪鱼土豆泥

sunshinewinnie

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土豆泥是老少皆喜爱的美食,做法也是多种多样,关于土豆泥的美食我也做过一些,今天做的加了一些金枪鱼进去,当然还加了一些蔬菜,口感丰富很美味,可以试试哈。
自己吃的时候将金枪鱼撕成小条,和土豆泥拌在一起即可。
主料
胡萝卜适量金枪鱼适量
辅料
土豆适量橄榄油适量洋葱适量
青椒适量红椒适量适量
黑胡椒碎适量

金枪鱼土豆泥的做法,共8个步骤

金枪鱼土豆泥的做法图解1

1/8. 土豆洗干净后,切成大块,上锅后蒸20分钟,蒸土豆的时候可以顺便将鸡蛋放入。

金枪鱼土豆泥的做法图解2

2/8. 准备好配菜。

金枪鱼土豆泥的做法图解3

3/8. 将配菜切成小丁。

金枪鱼土豆泥的做法图解4

4/8. 锅里倒入橄榄油,先下洋葱翻炒出香味后,再倒入青红椒和胡萝卜翻炒。

金枪鱼土豆泥的做法图解5

5/8. 蒸好的土豆泥去皮,和鸡蛋及炒好的菜菜放在一起,放一些盐和黑胡椒碎。

金枪鱼土豆泥的做法图解6

6/8. 按压成泥状。

金枪鱼土豆泥的做法图解7

7/8. 准备好金枪鱼。

金枪鱼土豆泥的做法图解8

8/8. 将金枪鱼撕成小条,和土豆泥拌在一起即可。

小窍门

原料:土豆
配料:橄榄油 洋葱 胡萝卜 青椒 红椒 金枪鱼
调味:盐 黑胡椒碎
1、鸡蛋和土豆一起蒸,需要将鸡蛋壳清洗干净,并在水开后蒸到7分钟后先拿出来。
2、最后一张图片,我没有将金枪鱼拌进去,自己吃的时候直接拌进去就OK了。
3、拌土豆泥的时候如果觉得干,可以加一些牛奶调制,调味还可以根据自己的喜好增减。
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营养信息

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  • 金枪鱼土豆泥热量261 千卡
  • 脂肪8.41 克
  • 蛋白质30.13 克
  • 碳水化合物26.7 克
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