| 主料 | ||
| 米饭适量 | 山药适量 | 西红柿适量 |
| 红胡萝卜适量 | 牛肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 土豆适量 | 葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
西红柿土豆盖浇饭的做法，共3个步骤
1/3. 将各种菜切成丁
2/3. 放入锅内乱炖
3/3. 浇到米饭上
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营养信息
详细信息>>- 西红柿土豆盖浇饭热量892 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质33.07 克
- 碳水化合物41.2 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于跆拳道12分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于踮脚26分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于越野滑雪1分钟消耗的热量...
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