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启东风味烧羊肉

启东风味烧羊肉

小艾厨娘

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羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。
主料
羊腿1000克白萝卜100克大白菜400克
青蒜30克
辅料
黄酒200克红糖60克味极鲜酱油100克
生姜50克干辣椒2克3克
焦枣15克胡椒粉2克

启东风味烧羊肉的做法,共15个步骤

启东风味烧羊肉的做法图解1

1/15. 准备羊腿肉。

启东风味烧羊肉的做法图解2

2/15. 将骨头剔掉,肉切块。

启东风味烧羊肉的做法图解3

3/15. 锅中放入姜片、萝卜块加40克黄酒。

启东风味烧羊肉的做法图解4

4/15. 放入羊腿肉和骨头焯烫。将血沫子打干净。

启东风味烧羊肉的做法图解5

5/15. 捞出羊腿肉放入压力锅中,加入姜片、辣椒。

启东风味烧羊肉的做法图解6

6/15. 加入剩余黄酒。

启东风味烧羊肉的做法图解7

7/15. 加入红糖。

启东风味烧羊肉的做法图解8

8/15. 加入焦枣。

启东风味烧羊肉的做法图解9

9/15. 加入味极鲜酱油。

启东风味烧羊肉的做法图解10

10/15. 加入两小碗水。

启东风味烧羊肉的做法图解11

11/15. 盖上压力锅,煮15分钟,焖10分钟。

启东风味烧羊肉的做法图解12

12/15. 将青蒜切段。

启东风味烧羊肉的做法图解13

13/15. 将大白菜切片。

启东风味烧羊肉的做法图解14

14/15. 将炖好的羊腿放入炒锅内,大火收汁。

启东风味烧羊肉的做法图解15

15/15. 放入大白菜煮3分钟。最后放入青蒜和胡椒粉拌匀即可。

小窍门

1、焯羊肉时加入萝卜块去膻味是不错的方法。
2、焯羊肉时一定要将血沫打干净。
3、最后用砂锅比较保温,适合这个季节。
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营养信息

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  • 启东风味烧羊肉热量1242 千卡
  • 脂肪4.58 克
  • 蛋白质21.45 克
  • 碳水化合物21.28 克
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