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鱼头炖豆腐

鱼头炖豆腐

老赵厨房

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鱼头是老赵最爱的食物之一,而鱼头和豆腐的搭配也是老赵认为最经典的了,不论是红汤炖还是白汤炖,都是无比鲜美的。今天老赵就为亲们介绍这款操作简单,浓郁爽滑的鱼头炖豆腐。
主料
胖头鱼鱼头2斤鱼露适量冬笋适量
老干妈豆豉酱适量
辅料
大葱白适量蒜头适量葱花适量
香叶3片蚝油适量料酒适量
郫县豆瓣酱适量小米椒适量香葱白适量
八角适量老姜适量老抽适量
生抽适量蒸鱼豉油适量

鱼头炖豆腐的做法,共14个步骤

鱼头炖豆腐的做法图解1

1/14. 首先,准备各路调料,冬笋去壳切片,大葱白切斜圈,小米椒切圈,香葱取葱白,葱绿切葱花,待用。

鱼头炖豆腐的做法图解2

2/14. 胖头鱼斩下鱼头,从背部将鱼头切开,鱼腹相连,沥水,待用。

鱼头炖豆腐的做法图解3

3/14. 坐锅起油,将鱼头两面煎到焦黄。

鱼头炖豆腐的做法图解4

4/14. 煎好的鱼头转入汤锅,然后放入冬笋片、大葱白、花椒、八角、香叶、姜片,然后加入开水,一定是开水,上炉大火烧开至汤水奶白色。

鱼头炖豆腐的做法图解5

5/14. 请大家无视图中,受热膨胀的鱼漂君!大火烧开后加入料酒转中小火炖30分钟。

鱼头炖豆腐的做法图解6

6/14. 乘着炖煮鱼头,我们来准备其它配菜,首相把老豆腐切块,用盐水浸泡10分钟,这样可以去除豆腐特有的涩味,如果没时间浸泡的话就把豆腐下锅飞水。

鱼头炖豆腐的做法图解7

7/14. 口菇洗净切片,待用。

鱼头炖豆腐的做法图解8

8/14. 秀珍菇洗净撕开,待用。

鱼头炖豆腐的做法图解9

9/14. 老赵今天做的是红汤的,所以我们开始熬红汤底了。坐锅起油,冷油放入郫县豆瓣酱和老干妈豆豉酱,小火翻炒到出红油。

鱼头炖豆腐的做法图解10

10/14. 然后加入香葱葱白和蒜子,中火快炒出香味,待想葱白变软以后加入一杯水。

鱼头炖豆腐的做法图解11

11/14. 待水烧开后,加入老抽、耗油、生抽、蒸鱼豉油、鱼露,红汤底完成。

鱼头炖豆腐的做法图解12

12/14. 将红汤底倒入鱼头锅中,放入浸泡好的豆腐,中火炖15-20分钟,然后根据各自口味调入盐。

鱼头炖豆腐的做法图解13

13/14. 炖到豆腐都漂浮起来后,下入小米椒、葱花、香菜即可!

鱼头炖豆腐的做法图解14

14/14. 起锅开吃,电磁炉小火滋滋的炖着~配上自己喜欢的蘑菇、蔬菜!外面虽寒风凛冽,但屋内热气腾腾,豆腐起泡入味,鱼头浓香爽滑。

小窍门

罗里吧嗦:
1.不建议买市场上摊贩切好的鱼头,因为新鲜程度不好说,建议买整条胖头鱼回来自己分割,老赵将鱼尾分别做了酸菜鱼和红烧鱼块,都很不错。
2.鱼头一定要煎好,这样才好吃,汤的味道才够浓郁。
3.老豆腐买回来,先放在冰箱冷藏1-2个小时,这样可以逼出豆腐里多余的水分。
4.盐水浸泡豆腐是为了去掉豆腐特有的涩味,如果没时间浸泡,就把豆腐飞水。
5.烧红汤底的时候,一定是冷油小火炒郫县豆瓣酱和豆豉酱,火大了就会糊锅,然后就...就完蛋了!
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营养信息

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  • 鱼头炖豆腐热量77 千卡
  • 脂肪0.41 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物41.6 克
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