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卤香鹌鹑蛋

卤香鹌鹑蛋

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鹌鹑蛋能益气、补血、润肤,桂皮能温中、祛寒,枸杞具有益精明目、润肺的功效,所以隔上几天,我就会煮上一小锅卤香鹌鹑蛋,一家人都比较捧场。??
主料
鹌鹑蛋350克
辅料
八角1棵花椒适量茶叶适量
枸杞适量生抽适量老抽适量
食盐适量桂皮适量料酒适量

卤香鹌鹑蛋的做法,共7个步骤

卤香鹌鹑蛋的做法图解1

1/7. 鹌鹑蛋洗干净,下锅煮熟

卤香鹌鹑蛋的做法图解2

2/7. 过水清洗,重新加清水下锅煮,用勺子稍稍摁压,把蛋壳敲碎

卤香鹌鹑蛋的做法图解3

3/7. 准备大料

卤香鹌鹑蛋的做法图解4

4/7. 水再次烧开后,放入大料,生抽,老抽,料酒,老抽咸涩,可先少放些

卤香鹌鹑蛋的做法图解5

5/7. 大火煮个十分钟后,放入茶叶和枸杞,试试咸度,适量调入食盐

卤香鹌鹑蛋的做法图解6

6/7. 中火炖个二十分钟,蛋白染了茶色即可。关火在锅里闷上半个小时入味。我是中午煮的,晚上下班回来再盛出的。

卤香鹌鹑蛋的做法图解7

7/7. 味道很赞,比鸡蛋煮的茶叶蛋好吃,细腻。

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营养信息

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  • 卤香鹌鹑蛋热量560 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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