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蒜黄炒鸡蛋

蒜黄炒鸡蛋

冬季心情

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蒜黄炒鸡蛋,咸鲜可口,调料简单。
主料
蒜黄80克鸡蛋3个
辅料
2克食用油适量清水5克

蒜黄炒鸡蛋的做法,共7个步骤

蒜黄炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 原料:鸡蛋、蒜黄。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋去壳,加1克盐、5克清水,搅打均匀。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 蒜黄切段,将茎部与叶子分开。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 锅内适量油,油热。倒入蛋液,并用筷子不停的搅拌锅底部的蛋液,让蛋液形成大上均匀的块状。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 加入蒜黄的茎部,翻炒。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 再加入蒜黄的叶子继续翻炒,加入剩下的盐。待蒜黄快断生时关火。

蒜黄炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 成品。

小窍门

蒜黄足以给这道菜带来鲜味。炒鸡蛋不需要过多的调料,只简单的盐就可以。
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营养信息

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  • 蒜黄炒鸡蛋热量126 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.96 克
  • 碳水化合物6.92 克
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