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蒜黄炒鸡蛋

蒜黄炒鸡蛋

meggy跳舞的苹果40

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蒜黄,用特殊的方法培养出来的蒜苗,黄嫩嫩的。炒鸡蛋特下饭,而且还快手。虽然用肉丝炒也好吃,但不是还得切肉嘛,比磕俩鸡蛋更麻烦点;而且肉丝处理不好,硬还塞牙。所以我特喜欢用鸡蛋炒。三五分钟就出锅,多快!
有时蒜黄买回来没及时吃,放在太阳光照射的地方,黄嫩嫩就变成了微绿色。小时候总是把它和韭菜混为一起,以为韭菜年幼时就是这个样子。哈哈,真是傻傻的。
年夜饭上,免不了要整出几种大菜来,这样的快手小清新菜也是不能少的,所以不妨炒一盘,又省事、又漂亮,还不失美味!
主料
蒜黄一把土鸡蛋三个
辅料
橄榄油适量适量

蒜黄炒鸡蛋的做法,共10个步骤

蒜黄炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 蒜黄一把,清洗干净

蒜黄炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 切成寸段

蒜黄炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 土鸡蛋入碗中,筷子打散

蒜黄炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 炒锅中倒入适量橄榄油

蒜黄炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 油热后,将鸡蛋液入锅中,略定型后打成小块

蒜黄炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 将蒜黄入锅中翻炒

蒜黄炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 撒适量盐,翻拌均匀,蒜黄略微变软,关火

蒜黄炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 清清爽爽,蛋香浓郁

蒜黄炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 好香的快手下饭菜

蒜黄炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 吃完别忘了用洁柔擦擦嘴噢

小窍门

想要颜色清爽漂亮,可不用倒酱油,如果想要汤汁多一些,可倒酱油。蒜黄很嫩,放盐后略微变软就可关火,用余温捂熟。

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营养信息

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  • 蒜黄炒鸡蛋热量202 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物11.8 克
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