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黑米粗粮油条

黑米粗粮油条

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昨天用黑米做了八宝饭,剩下捞饭的黑米汤汁,丢掉好可惜,想了半天要做点什么,最后决定用黑米汤汁和面炸油条试试,结果很令我满意。不仅入口酥脆,还特别的香,越嚼越香。
主料
高筋面粉450克玉米面40克小麦胚芽10克
黄油20克葵花籽油30毫升黑米汤汁250毫升
奶粉10克鸡蛋1个
辅料
泡打粉11克小苏打3克10克
白糖5克

黑米粗粮油条的做法,共9个步骤

黑米粗粮油条的做法图解1

1/9. 这里用的高筋面粉不是做面包的高筋粉,就是精粉即可。玉米面粗、细都可以,我比较喜欢粗一点的玉米面。称量好所有的食材。

黑米粗粮油条的做法图解2

2/9. 放入黄油扎出来的油条口感更香酥。称量好所有的辅料。

黑米粗粮油条的做法图解3

3/9. 面粉混合,加入小苏打、泡打粉、白糖、盐搅拌均匀。然后加入黄油、葵花籽油和鸡蛋混合成面絮。

黑米粗粮油条的做法图解4

4/9. 慢慢的将250ml的黑米汤汁加入,和成面团。

黑米粗粮油条的做法图解5

5/9. 静置30分钟后再揉几分钟,放在暖气片旁边静置2-4个小时。(温度在25度左右)

黑米粗粮油条的做法图解6

6/9. 醒好的面团放在油案上,分次将面团干成长条。

黑米粗粮油条的做法图解7

7/9. 切成小长条,每两条叠加,用筷子在小条的中间压一个深深的印,然后抓住两边,适当的抻长。

黑米粗粮油条的做法图解8

8/9. 锅中放油,用7成热的油。(七成热相当于180°)放入油条坯,会迅速漂浮,这样的油温最合适。用筷子翻面,变色后迅速捞出。

黑米粗粮油条的做法图解9

9/9. 加入黄油和面炸出的油条特别的酥脆。凉着吃都是脆的。

小窍门

如果早上用来吃早点,晚上和面,放一宿,早上用正合适。
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营养信息

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  • 黑米粗粮油条热量2786 千卡
  • 脂肪237.37 克
  • 蛋白质64.26 克
  • 碳水化合物271.95 克
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