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韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼

娜小妖的美味

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很喜欢的一道菜,其实给小宝宝吃,炒好了还要用刀把鱿鱼再切成小薄片,只要宝宝爱吃就好。
主料
韭菜250克鱿鱼适量
辅料
小半勺

韭菜炒鱿鱼的做法,共3个步骤

韭菜炒鱿鱼的做法图解1

1/3. 准备材料。

韭菜炒鱿鱼的做法图解2

2/3. 韭菜切成段,鱿鱼切好放水里抄一下,捞出控水待用。

韭菜炒鱿鱼的做法图解3

3/3. 炒锅放少许油,把韭菜放锅里炒两下,然后放鱿鱼大火炒匀,加盐炒好出锅。

小窍门

因为鱿鱼提前抄过,所以炒时只要大火炒到韭菜变色就好了,要是炒时间长了,鱿鱼会硬的。
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营养信息

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  • 韭菜炒鱿鱼热量287 千卡
  • 脂肪1.61 克
  • 蛋白质19.089999 克
  • 碳水化合物11.35 克
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