主料 | ||
冰鲜鱿鱼适量 | 韭菜适量 | |
辅料 | ||
橄榄油适量 | 烹饪黄酒适量 | 葱花适量 |
姜片适量 | 蒜片适量 | 盐适量 |
1/9. 冰鲜鱿鱼,选择紫皮的,让店家处理好。洗净,撕掉表面的膜,切成条。
2/9. 韭菜洗净的切成段。
3/9. 锅中坐水,倒入少许黄酒,水开后放入鱿鱼条焯水,微卷时马上捞出。
4/9. 沥水备用。
5/9. 炒锅热油,爆香葱、姜、蒜。
6/9. 倒入鱿鱼翻炒十秒。
7/9. 放入韭菜,大火快速翻炒,这样才不会出汤。
8/9. 调入少许盐炒匀马上关火。
9/9. 成品。
1、鱿鱼事先焯水,可以防止炒时出水,焯水时加入黄酒可以去腥;2、鱿鱼容易熟,不要过度焯水及过度炒,否则会变老变硬,影响口感;3、韭菜要清洗干净,在淡盐水中浸泡十多分钟再冲净切段;4、韭菜下锅后一定要大火快速炒,不然会出很多汤,影响菜品及口感;5、不需要过多调料。