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南瓜汤

南瓜汤

january010630

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在寒冷的冬天里,能喝上一杯热气腾腾的南瓜汤,这是件多么幸福的事啊,只需两种材料,用东菱水果豆浆机来做,成品细腻丝滑,我没有加一点甜,其实成品还可以根据自己喜欢来进行调甜味或者咸味,喜欢的赶紧动手做起来。
主料
南瓜半个牛奶2包
辅料
炼乳适量

南瓜汤的做法,共4个步骤

南瓜汤的做法图解1

1/4. 所有材料准备,南瓜切成小块;

南瓜汤的做法图解2

2/4. 装入研磨专用刀头;

南瓜汤的做法图解3

3/4. 将南瓜和牛奶倒入搅拌杯中;

南瓜汤的做法图解4

4/4. 插上电源,按下开关,手动调1档,选择米糊程序,开始工作,此程序机子会自动加热,工作完成后,会听到“哔哔”提示音,南瓜汤完成。

小窍门

1、低卡健康食谱,特别适合减肥时期食用。
2、南瓜汤可以根据自己喜欢调制甜味或咸味。
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营养信息

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  • 南瓜汤热量106 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质7.51 克
  • 碳水化合物8.7 克
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