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鲜蔬豆皮卷

鲜蔬豆皮卷

果妈美食坊

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主料
豆腐皮适量豆瓣酱适量生菜适量
鸡蛋适量黄瓜适量胡萝卜适量
甜甜椒适量

鲜蔬豆皮卷的做法,共9个步骤

鲜蔬豆皮卷的做法图解1

1/9. 食材:豆腐皮、豆瓣酱、生菜、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、甜甜椒(忘记拍生菜了)。

鲜蔬豆皮卷的做法图解2

2/9. 把黄瓜、胡萝卜和甜甜椒切丝备用。

鲜蔬豆皮卷的做法图解3

3/9. 平底锅抹层薄油,将鸡蛋煎成蛋饼。

鲜蔬豆皮卷的做法图解4

4/9. 锅中加水,水开把豆腐皮放入锅中煮1分钟。

鲜蔬豆皮卷的做法图解5

5/9. 煮好的豆腐皮沥干水分,一分为二。

鲜蔬豆皮卷的做法图解6

6/9. 在豆皮的一边抹上豆瓣酱。

鲜蔬豆皮卷的做法图解7

7/9. 然后依次放上生菜、煎蛋皮、小葱、黄瓜条、胡萝卜丝、甜甜椒丝,然后卷起。

鲜蔬豆皮卷的做法图解8

8/9. 取一截豆皮包住生菜叶,用牙签固定,做盘子中间的花。

鲜蔬豆皮卷的做法图解9

9/9. 卷好的豆皮切段摆盘即可。

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营养信息

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  • 鲜蔬豆皮卷热量971 千卡
  • 脂肪27.67 克
  • 蛋白质63.07 克
  • 碳水化合物42.94 克
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