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韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼

馋嘴乐40

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主料
鱿鱼1条韭菜500克
辅料
食用油1汤匙6克适量
生抽1汤匙

韭菜炒鱿鱼的做法,共5个步骤

韭菜炒鱿鱼的做法图解1

1/5. 把韭菜洗净切段

韭菜炒鱿鱼的做法图解2

2/5. 把鱿鱼洗净切条

韭菜炒鱿鱼的做法图解3

3/5. 热油炒香姜片,放入鱿鱼条翻炒均匀,加生抽、盐调味

韭菜炒鱿鱼的做法图解4

4/5. 放入韭菜炒制塌秧发蔫,即可关火

韭菜炒鱿鱼的做法图解5

5/5. 出锅装盘,即可食用

小窍门

韭菜不宜久炒,塌秧发蔫即可。
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营养信息

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  • 韭菜炒鱿鱼热量349 千卡
  • 脂肪1.61 克
  • 蛋白质19.089999 克
  • 碳水化合物11.35 克
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