| 主料 | ||
| 黄豆3把(根据自己豆浆机来) | 内酯用量看自己购买的内酯说明 | 海苔适量 |
| 虾皮适量 | 葱花适量 | |
| 辅料 | ||
| 香油几滴 | 生抽适量 | |
豆腐脑的做法，共8个步骤
1/8. 隔夜泡好的豆子放入豆浆机，进入豆浆模式。此时开始准备调料
2/8. 准备好的调料刚好家里有烤海苔，嘻嘻……
3/8. 内酯加冷水化开
4/8. 豆浆煮开后，用滤布过滤出豆浆
5/8. 然后把内酯倒入豆浆搅拌均匀，等待15分钟
6/8. 15分钟以后凝固了！剩小碗里……
7/8. 放入生抽，几滴香油，海苔虾皮
8/8. 撒一点这个调味即可。没有可以不用的
点赞(4897)
分享到：
豆腐脑的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11786人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 豆腐脑热量537 千卡
- 脂肪11.5 克
- 蛋白质87.1 克
- 碳水化合物116.9 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 4豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 5豆腐脑的选购技巧_豆腐脑的保存方法_豆腐脑的制作技巧
- 6豆腐脑的功效与作用_豆腐脑的适合体质_豆腐脑的食用禁忌
- 7海苔的功效与作用_海苔的食用禁忌_适合体质_选购技巧_保存方法
- 8海苔吃多了
- 9黄豆的选购技巧_黄豆的制作技巧_黄豆的食用方法_用法用量
- 10黄豆的营养价值_黄豆适用人群
- 11吃豆腐补钙别选内酯的食材选购
- 12解析内酯豆腐口感好 营养功效并不高其它
- 13虾皮的选购技巧_虾皮的存储
- 14虾皮的食用方法_虾皮的制作技巧
吃葱花
吃海苔100克，热量177千卡
相当于叮当舞32分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于骑独轮车69分钟消耗的热量...
土豆炖牛肉
赛螃蟹
红烧鱼
青椒炒鸡蛋
凉拌黑木耳
手撕杏鲍菇
红烧猪蹄
佛跳墙
红烧鸡翅
牛肉汤
酸辣粉
红烧狮子头
