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银鱼炒鸡蛋

银鱼炒鸡蛋

zhengbwen090955

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银鱼炒鸡蛋做法
主料
银鱼300克鸡蛋3枚
辅料
3克5克食用油25毫升

银鱼炒鸡蛋的做法,共6个步骤

银鱼炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 银鱼清洗干净放入碗中。

银鱼炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 打入3枚鸡蛋。

银鱼炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 加入葱姜末,盐。

银鱼炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 顺着一个方向拌匀。

银鱼炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 热锅下油,放入蛋液。

银鱼炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 炒至银鱼身体变硬出锅即可。

小窍门

1,孕妇饮食,不要加味精。
2,炒制时用中火炒。
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营养信息

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  • 银鱼炒鸡蛋热量414 千卡
  • 脂肪13.51 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物0.72 克
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