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银鱼炒鸡蛋

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巨蟹的厨房

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主料
银鱼1包鸡蛋3个生姜少许
辅料
少许了解两勺

银鱼炒鸡蛋的做法,共5个步骤

银鱼炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 银鱼洗干净,锅里放等同银鱼量的水放入姜片料酒煮开煮5分钟。

银鱼炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 煮好的姜水关火后倒入银鱼迅速捞出控水,一定要速度,这样即去除了腥味又防止煮老了银鱼。

银鱼炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 锅里油烧的很热倒入鸡蛋翻炒至七分熟盛出备用。

银鱼炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 加入少许油烧热。

银鱼炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 迅速倒入银鱼和鸡蛋翻炒一两分钟加盐调味后关火盛出。

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营养信息

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  • 银鱼炒鸡蛋热量312 千卡
  • 脂肪14.26 克
  • 蛋白质31.58 克
  • 碳水化合物18.49 克
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