| 主料 | ||
| 鸡脯肉100克 | 胡萝卜50克 | 洋葱适量 |
| 番茄酱适量 | ||
| 辅料 | ||
| 卷心菜100克 | 葱适量 | 黑胡椒粉适量 |
黑胡椒鸡肉卷的做法，共5个步骤
1/5. 制作胡椒汁胡椒粉适量 番茄酱一大勺 洋葱碎适量 酱油适量 加一点清水 搅拌均匀
2/5. 鸡脯肉切条 放入1中放入冰箱冷藏一晚 着急的话 一小时喽
3/5. 胡萝卜 葱 卷心菜 切丝备用
4/5. 用电饼铛做一张薄饼（做面糊 里面放入卷心菜碎，搅拌到没有面疙瘩）电饼档里煎熟鸡肉
5/5. 卷起来就好！
点赞(3928)
分享到：
鸡肉卷的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11619人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黑胡椒鸡肉卷热量119 千卡
- 脂肪0.61 克
- 蛋白质3.84 克
- 碳水化合物43.29 克
相关知识
- 1番茄酱的选购_番茄酱的存储_番茄酱的食用方法
- 2番茄酱的功效与作用_番茄酱的营养价值
- 3黑胡椒的选购技巧_黑胡椒的食用价值
- 4黑胡椒的功效与作用_黑胡椒的食用禁忌_黑胡椒的药用价值
- 5胡椒的功效与作用_禁忌人群_适宜人群_选购_存储_食用方法
- 6孕妇能吃胡椒粉吗 盘点孕妇吃胡椒粉的危害
- 7胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 8胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 9鸡肉的选购技巧_鸡肉的存储方法
- 10鸡肉的食用方法_鸡肉的食用禁忌
- 11墨西哥鸡肉卷怎么做
- 12墨西哥鸡肉卷
- 13洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 14洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于板球8分钟消耗的热量...
吃胡椒100克，热量314千卡
相当于铺床157分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于剪指甲67分钟消耗的热量...
北京烤鸭
薯片
牛肉酱
大盘鸡
白灼虾
干煸豆角
醋溜白菜
麻辣小龙虾
佛跳墙
爆炒腰花
手抓饼
青椒炒肉丝
