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花式南瓜蒸饺

花式南瓜蒸饺

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想让美味的肉圆跃入花间吗?给自己最爱的人端上一盘热腾腾有嚼劲的蒸饺,全家惊叹你的手艺时,亲你不要太得瑟哟。
蒸饺为烫面食品,幼儿和老人都要少吃,健康饮食才能家庭幸福哟,亲。
主料
澄粉100克淀粉20克香菇肉馅适量
蒸南瓜1块豆沙馅适量

花式南瓜蒸饺的做法,共15个步骤

花式南瓜蒸饺的做法图解1

1/15. 澄面其实就是小麦淀粉,和淀粉混合拌均匀。我做了两种面团,第一份先用刚蒸熟的热南瓜泥和面,软度不够再略加热水。第二份直接倒入开水,搅和成一片一片的雪花状,晾凉了再和起来。两份都静置一会。

花式南瓜蒸饺的做法图解2

2/15. 家里正常调肉馅的口味即可。

花式南瓜蒸饺的做法图解3

3/15. 不要放太多肉馅或豆沙馅,分五个边捏起来,如图。

花式南瓜蒸饺的做法图解4

4/15. 将其中一片的下部与下一片顶部捏合。

花式南瓜蒸饺的做法图解5

5/15. 另一个方向看就是第一个花瓣的样子。

花式南瓜蒸饺的做法图解6

6/15. 根据个人习惯往下一个方向捏合。

花式南瓜蒸饺的做法图解7

7/15. 依次捏合。

花式南瓜蒸饺的做法图解8

8/15. 最后一个捏合。

花式南瓜蒸饺的做法图解9

9/15. 微调花型即可。

花式南瓜蒸饺的做法图解10

10/15. 南瓜面团相对白面的有点软,也相对好包哟。肉馅的好吃!

花式南瓜蒸饺的做法图解11

11/15. 垫了笼布,均匀放好。面剂子尽量擀一份做好再擀,否则边干了不好做造型了。

花式南瓜蒸饺的做法图解12

12/15. 如果家里没有合适的布,可以买胡萝卜或青萝卜切薄片,垫在每一个蒸饺下面,蒸熟可以一起吃,更健康。

花式南瓜蒸饺的做法图解13

13/15. 开锅后,再上笼屉,豆沙馅的大概10分钟即可,肉馅的15分钟。关火后再焖2分钟出锅。

花式南瓜蒸饺的做法图解14

14/15. 晶莹剔透的蒸饺,不是很难吧。

花式南瓜蒸饺的做法图解15

15/15. ,爱生活,爱美食,可再美味也不能多吃哟。

小窍门

其实这种花样可以可以坐烧麦之类的。后来为了宝贝和家人的健康,也做过发面的,形状还是可以基本保持的,这样全家人都能吃了。
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营养信息

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  • 花式南瓜蒸饺热量385 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物153.3 克
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