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煎鱼籽

煎鱼籽

芷萍01

芷萍01

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春季是鱼大量繁殖的季节,也是吃鱼籽的好时节。
主料
鱼籽250克鸡蛋半个
辅料
面粉20克食用油适量食盐1小勺
料酒2勺辣椒粉1小勺十三香1小勺
酱油少许

煎鱼籽的做法,共6个步骤

煎鱼籽的做法图解1

1/6. 鱼籽去除外皮备用。

煎鱼籽的做法图解2

2/6. 盛鱼籽的碗中,放入葱花、面粉和半个鸡蛋,加入食盐、料酒、辣椒粉、酱油和少许鸡精备用。

煎鱼籽的做法图解3

3/6. 将加入调料的鱼籽,搅打均匀,腌制十分钟。

煎鱼籽的做法图解4

4/6. 煎锅加入食用油,烧至温热。

煎鱼籽的做法图解5

5/6. 将鱼籽均匀的倒入锅中,铺平,小火煎制。

煎鱼籽的做法图解6

6/6. 不用着急翻面,以免鱼籽散掉,等底面煎到金黄,表面有凝固的感觉的时候,再翻面煎到金黄,这个时候,可以两面轮番煎,直到鱼籽成熟。

小窍门

面粉不用多加,能固定鱼籽不散即可,主要是吃鱼籽的香味,面粉多了,影响口味。
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营养信息

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  • 煎鱼籽热量457 千卡
  • 脂肪15.93 克
  • 蛋白质34.88 克
  • 碳水化合物2.22 克
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