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香辣茄子煎鱼

香辣茄子煎鱼

蓝色南半球19

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做这道菜之前想起鱼香茄子这名字,在广东比较喜欢用咸鱼搭配茄子,可以做出非常美味的咸鱼茄子煲。想起来就直流口水哦,太美味啦,而且非常下饭。回来之后朋友送我不少海鱼,也没时间去晒咸鱼就直接用海鱼还有香料搭配茄子煮这道菜,效果也挺好的。
主料
海鱼2条茄子2个
辅料
香料适量适量适量
大蒜适量香辣酱适量橄榄油适量
胡椒粉适量生抽适量适量
白糖适量芝麻油适量

香辣茄子煎鱼的做法,共9个步骤

香辣茄子煎鱼的做法图解1

1/9. 烧热双面锅倒入少许橄榄油,把处理好的海鱼放入。

香辣茄子煎鱼的做法图解2

2/9. 煎至两面金黄色。

香辣茄子煎鱼的做法图解3

3/9. 将鱼移至一边放入切成片的茄子煎。

香辣茄子煎鱼的做法图解4

4/9. 待茄子煎软时,可放入姜蒜一起继续煎。

香辣茄子煎鱼的做法图解5

5/9. 然后倒入用香辣酱生抽调配好的酱汁。

香辣茄子煎鱼的做法图解6

6/9. 合上锅盖略焖片刻至入味。

香辣茄子煎鱼的做法图解7

7/9. 再把切成丝的香料加入搅拌均匀。

香辣茄子煎鱼的做法图解8

8/9. 调入适量许胡椒粉、盐、糖、芝麻油。

香辣茄子煎鱼的做法图解9

9/9. 最后放入葱花即可熄火。

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营养信息

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  • 香辣茄子煎鱼热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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