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鸡蛋牛排三明治

鸡蛋牛排三明治

花鱼儿04

花鱼儿04

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儿子喜欢的吃吃。。。
主料
吐司面包3片牛排135克鸡蛋1只
生菜45克
辅料
沙拉酱适量

鸡蛋牛排三明治的做法,共8个步骤

鸡蛋牛排三明治的做法图解1

1/8. 食材:吐司面包3片、牛排(已腌制)、鸡蛋、生菜(已清洗)、沙拉酱

鸡蛋牛排三明治的做法图解2

2/8. 取平底锅置火上倒油烧热,打入鸡蛋煎熟,盛出待用。

鸡蛋牛排三明治的做法图解3

3/8. 随后,下入已腌制过的牛排两面煎熟。

鸡蛋牛排三明治的做法图解4

4/8. 接着,取1片吐司面包放在盘中。

鸡蛋牛排三明治的做法图解5

5/8. 合入生菜和煎好的牛排、挤上适量的沙拉酱。

鸡蛋牛排三明治的做法图解6

6/8. 然后,再搁上1片吐司面包。

鸡蛋牛排三明治的做法图解7

7/8. 合入生菜和煎好的鸡蛋、挤上适量的沙拉酱。

鸡蛋牛排三明治的做法图解8

8/8. 最后,合上1片吐司面包,就可以吃吃喽。。。

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营养信息

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  • 鸡蛋牛排三明治热量280 千卡
  • 脂肪13.6 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物6.18 克
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