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羊肉手抓饭

羊肉手抓饭

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上次做烤羊排时一起做的羊肉手抓饭,羊杂汤和羊肉串 凑的全羊宴 ?? 现在把这个补上
主料
胡萝卜1个羊肉300克米饭适量
辅料
洋葱1小个葡萄干1小把土豆1个
孜然粉适量生抽适量

羊肉手抓饭的做法,共10个步骤

羊肉手抓饭的做法图解1

1/10. 羊肉切小块,抄水后待用

羊肉手抓饭的做法图解2

2/10. 米饭提前泡半个小时待用

羊肉手抓饭的做法图解3

3/10. 洋葱 胡萝卜 土豆 切块

羊肉手抓饭的做法图解4

4/10. 油烧热 下洋葱翻炒 炒香

羊肉手抓饭的做法图解5

5/10. 洋葱炒至微黄 下羊肉块翻炒

羊肉手抓饭的做法图解6

6/10. 放入胡萝卜土豆一起翻炒,放盐,孜然,生抽翻炒

羊肉手抓饭的做法图解7

7/10. 将泡好的米饭连水一起倒入,和平时煮饭的水一样多即可。翻炒片刻。(有高汤更好哈)

羊肉手抓饭的做法图解8

8/10. 整锅连汤带饭菜倒入电饭锅,按煮饭。

羊肉手抓饭的做法图解9

9/10. 饭煮差不多快好时放入葡萄干 铺上,继续焖煮至饭好。将饭拌匀即可。

羊肉手抓饭的做法图解10

10/10. 出锅后拌匀后效果 ??

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营养信息

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  • 羊肉手抓饭热量937 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物35 克
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