也可以当下酒菜~孩子们也爱吃~美味极啦~
| 主料 | ||
| 生菜200克 | 彩椒少许 | 蟹肉1个 |
| 土豆丝少许 | ||
| 辅料 | ||
| 日式沙拉汁3匙 | 芝士粉1勺 | |
日式蟹肉土豆丝沙拉的做法，共8个步骤
1/8. 土豆切的越细越好。我这是用机器切出来的.
2/8. 为了防止土豆丝粘在一起，裹了一层面粉
3/8. 哈哈。有点像面条的感觉！
4/8. 准备好生菜
5/8. 放入油里炸
6/8. 炸完等凉了放到蔬菜上摆放
7/8. 美味的一道日式土豆丝沙拉~
8/8. 可以配上各种沙拉酱的哦~
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营养信息
详细信息>>- 日式蟹肉土豆丝沙拉热量155 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质15.47 克
- 碳水化合物12.96 克
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吃彩椒100克，热量19千卡
相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于扫地9分钟消耗的热量...
吃蟹肉100克，热量62千卡
相当于掸灰尘25分钟消耗的热量...
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