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腌笃鲜

腌笃鲜

麦子老妈43

麦子老妈43

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这个季节我们本地有道时令菜叫腌笃鲜,就是用鲜肉加新鲜五花肉和春笋一起炖了!
主料
土鸡半个五花肉250克火腿100克
辅料
3片2棵春笋1个
枸杞子少许少许料酒10毫升

腌笃鲜的做法,共12个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/12. 五花肉切小块

腌笃鲜的做法图解2

2/12. 鸡肉切成小块

腌笃鲜的做法图解3

3/12. 火腿切成小片

腌笃鲜的做法图解4

4/12. 春笋剥皮切成小块

腌笃鲜的做法图解5

5/12. 先把春笋焯水

腌笃鲜的做法图解6

6/12. 再把五花肉,鸡肉和火腿都焯水,加点姜片和葱结

腌笃鲜的做法图解7

7/12. 等水开后肉变色后捞出用水冲洗干净

腌笃鲜的做法图解8

8/12. 为了省时间,我用电高压锅压了20分钟,把肉类放人高压锅中加入适量清水

腌笃鲜的做法图解9

9/12. 加点料酒,盖上锅盖定时20分钟

腌笃鲜的做法图解10

10/12. 时间到,把所有的材料倒回砂锅中,加入笋块

腌笃鲜的做法图解11

11/12. 我还加了点枸杞子再一起炖半小时

腌笃鲜的做法图解12

12/12. 加点盐调味即可

小窍门

我是为了节省时间用了电压力锅,如果时间充足那就用砂锅炖
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营养信息

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  • 腌笃鲜热量2350 千卡
  • 脂肪61.63 克
  • 蛋白质43.07 克
  • 碳水化合物8.5 克
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