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春笋蒸鲫鱼

春笋蒸鲫鱼

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鱼从小就喜欢吃,不管是红烧、清蒸、油炸都是我的最爱。用妈妈的话说:我比猫还喜欢吃鱼。小时候竟然能吃出哪条鱼是死了后才杀再烧的。喜欢吃鱼,当然也一定要很会做鱼了,不然嘴馋的时候可怎么办呢?以前有鱼一般都是老公烧,是红烧的哪种,很好吃,但是烧好以后就一身油烟了,很麻烦。所以我就想了个简单的方法做鱼:清蒸。不光有营养还不会搞得厨房乌烟瘴气,实在是一举两得啊!哈哈!试过一次以后,老公大呼过瘾,从此就一发不可收拾。现在只要是买鱼,清蒸鲫鱼就成了我的份内事了,他也乐的合不拢嘴了,不用他烧还有好吃的鱼吃。一年四季都可以清蒸鲫鱼,现在是春天了春笋上市,我就加了一点笋丁,增添鲜味,效果不错!
主料
鲫鱼2条春笋6片
辅料
剁椒1勺大蒜头4片生姜2片
2根蒸鱼豉油1勺适量
白糖适量适量白酒适量

春笋蒸鲫鱼的做法,共5个步骤

春笋蒸鲫鱼的做法图解1

1/5. 将鱼杀死洗净,鱼如果比较大可以在鱼身上划几刀,蒸的时候才会入味。

春笋蒸鲫鱼的做法图解2

2/5. 笋子买回来,剥掉笋衣,切成片放在冷水中一起烧开,再滚一会为的是去除笋子的涩味,取6片剁碎备用。(剩下的笋子泡在水里,定期换水才不起粘。如果长时间不吃可以把煮好的笋片晒干就是笋干了。)

春笋蒸鲫鱼的做法图解3

3/5. 将生姜、蒜头剁碎备用。

春笋蒸鲫鱼的做法图解4

4/5. 将鱼放入盘中,加上剁好的笋丁、生姜、蒜头,加一勺剁椒,再加上盐(再鱼身上撒匀)、少许糖(可以不加)、一勺蒸鱼豉油、醋少许、一点白酒,倒上一勺调和油最后放上葱就可以上锅蒸啰。

春笋蒸鲫鱼的做法图解5

5/5. 锅中放入冷水等烧开后,放上蒸屉再放上蒸鱼的盘子。大火蒸10分钟就新鲜出炉了。

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营养信息

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  • 春笋蒸鲫鱼热量613 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物7.54 克
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