大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
萝卜羊肉汤

萝卜羊肉汤

爱吃鱼de小肥肥

爱吃鱼de小肥肥

12276人浏览
分享到:
收藏(415)
萝卜和羊肉都是非常好的冬令进补食材,羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。萝卜和羊肉,可以说是绝配,冬季多吃羊肉还可驱散寒冷,温暖心胃,营养又美味!
主料
羊排750克白萝卜1个红枣数粒
党参2条
辅料
3片料酒2汤匙食用油适量
1小匙

萝卜羊肉汤的做法,共18个步骤

萝卜羊肉汤的做法图解1

1/18. 食材准备

萝卜羊肉汤的做法图解2

2/18. 白萝卜去皮洗净,切滚刀块

萝卜羊肉汤的做法图解3

3/18. 羊排洗净,斩成块

萝卜羊肉汤的做法图解4

4/18. 锅中放入适量水,将羊排放入锅中

萝卜羊肉汤的做法图解5

5/18. 倒入1汤匙料酒

萝卜羊肉汤的做法图解6

6/18. 开火烧开

萝卜羊肉汤的做法图解7

7/18. 水开后,继续将羊排焯水两三分钟后捞出

萝卜羊肉汤的做法图解8

8/18. 羊排焯水后捞出,过冷水冲洗干净附着的泡沫,沥干

萝卜羊肉汤的做法图解9

9/18. 锅烧热倒入适量油

萝卜羊肉汤的做法图解10

10/18. 放入姜片微微爆香

萝卜羊肉汤的做法图解11

11/18. 将羊排倒入锅中翻炒

萝卜羊肉汤的做法图解12

12/18. 倒入1汤匙料酒,继续慢慢炒至羊排水分变干后盛出(这一步是为了更好地去除羊肉的臊味)

萝卜羊肉汤的做法图解13

13/18. 高压锅中放水,烧开

萝卜羊肉汤的做法图解14

14/18. 炒好的羊排倒入烧开的高压锅中,继续大火烧开,撇去浮沫

萝卜羊肉汤的做法图解15

15/18. 红枣洗净,党参洗净切段,倒入高压锅中

萝卜羊肉汤的做法图解16

16/18. 倒入白萝卜

萝卜羊肉汤的做法图解17

17/18. 盖好高压锅的锅盖,大火烧开后转中火,高压锅上汽后继续煮15分钟左右即可关火(关火后不要急着去打开锅盖,让其自己慢慢放完气后再开盖)

萝卜羊肉汤的做法图解18

18/18. 出锅前加少许盐调味即可

小窍门

1、羊肉经过焯水、过冷、炒干、慢炖这样的过程,可以使做出来的羊肉没有什么臊味;
2、羊肉中也可加入当归或甘蔗,这样可以帮助更好地去除臊味;
3、因为使用的是高压锅,所以煲羊肉汤的时间无需太长,如果是普通的锅,则需适量延长煲煮的时间。
点赞(9755)
分享到:
收藏(415)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

萝卜羊肉汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12276人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 萝卜羊肉汤热量1972 千卡
  • 脂肪10.76 克
  • 蛋白质28.72 克
  • 碳水化合物70.43 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看