| 主料 | ||
| 莴苣1颗 | 火腿100克 | 竹笋100克 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 白糖0.5勺 | |
炒三丝的做法，共3个步骤
1/3. 竹笋火腿切丝
2/3. 莴苣切丝
3/3. 锅里放油把葱炒香，放三丝加盐，鸡精，糖，白醋拌匀即可。
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| 主料 | ||
| 莴苣1颗 | 火腿100克 | 竹笋100克 |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 白糖0.5勺 | |
1/3. 竹笋火腿切丝
2/3. 莴苣切丝
3/3. 锅里放油把葱炒香，放三丝加盐，鸡精，糖，白醋拌匀即可。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于跑步13分钟消耗的热量...
吃竹笋100克，热量19千卡
相当于堆木头4分钟消耗的热量...
吃莴苣100克，热量27千卡
相当于仰卧起坐3分钟消耗的热量...
鸡蛋羹
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农家小炒肉
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