为了孩子有视觉感受特来做一道色彩鲜艳的菜肴
| 主料 | ||
| 菠萝一个 | 鸡胸肉1块 | 鸡蛋2个 |
| 米饭1碗 | ||
| 辅料 | ||
| 青红椒一个 | 盐2克 | 酱油5毫升 |
菠萝饭的做法，共3个步骤
1/3. 在菠萝2/3处切开，用勺子把菠萝肉挖出
2/3. 鸡蛋打散，其余菜切丁。起火，放油把蛋炒散，青红椒丁，鸡丁倒入，放入酱油，盐调味。放入煮好的米饭
3/3. 倒入挖好的菠萝碗里，大功告成
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营养信息
详细信息>>- 菠萝饭热量849 千卡
- 脂肪10.83 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物42.34 克
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